Makeupholic LULU CHU

看我十秒自拍多虧那個鮪魚罐頭當前景！(喂)

今天要分享的不是妝容，而是我對待身體的小事。不管真的生理上的便秘還是人生難解情緒的便秘(?)，最近都找到了好方法。

先說比較無關緊要的心理便祕好了。

我是一個非常容易因為壓力而發瘋的人，比如說揍貝拉↓

(因為太愛他們了所以揍完還是會道歉)

或是一哭二鬧我的情人，竭盡力氣去為難自己也為難別人。哭完了眼睛腫了人也跑了這樣。賠了夫人(?)又折兵的情況下，就像所有老派的廣告詞一般────人生總會找到它的出路。

在一次旅行之中，我不得不開始煮飯因為吃不起外面的食物，一來省錢、二來想跟情人討摸，於是就誤打誤撞，從一個開火都會怕的人，慢慢從水煮青菜雞胸肉一路來到了平底鍋漢堡排。到現在廚藝也還不是很好，但重點是我發現在煮飯的時候腦袋除了想下個步驟真的就是在放空！

所以，每個人在進行一日尋常生活狀態的時候，久了就會在繞圈子，太熟悉的事物已經沒辦法轉移焦點，就好比當我心情阿砸到月球的時候，開始畫畫或是開始車衣服對我一點幫助也沒有。以前有人教我，如果你心情不好就去看看書畫畫圖，但對我都沒效，所以就想說，欸該不會我就要這樣一輩子躁鬱下去了吧！！！無解阿無解蒼天你救我啊！結果蒼天就開我個玩笑，讓我巧遇煮飯這件可怕的事情，然後變成我排解情緒的良藥。

我想說的是，總會有一個方式是意料之外的好方法，來幫助自己排解壞情緒。

千萬不要放棄(治療)尋找！

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重點從現在開始！

我從小就超容易便秘或是腹瀉，真的從小就用灌腸球的那種難搞小孩，當然長大了之後一定是變本加厲，除了人生難解情緒的便秘之外，真正的便秘也是不斷地讓我的身體生病！好的不管是中醫理論什麼上火體質、或是西醫說法什麼腸躁症，總之，近半年來我找到了對我來說非常管用的方法！沒錯就是蔬果汁！(從首圖鋪梗鋪到現在)

順帶一提最近看雜誌有看到一樣很時髦的東西，據說在國外有每天幫你送現打果汁的服務，一天四瓶果汁加一瓶綠色奶昔，讓你輕鬆美麗，共75歐元，換算大概是3000塊台幣，一個星期五天讓你水水輕鬆變名媛，共340歐元，一萬三千六百塊。

一萬三千六百塊！！！excuse me？

光是一天三千塊就能買一台貴夫人了吧！？

也許它的配方真的很獨特很有效很厲害，但我就是普羅大眾一般人，所以我購買了一台果汁機，以及定期買蔬果來打汁，一天蔬果的成本大概是30塊。(我都購買DM特價商品超小器)

離題了，我真的對於這種商品很氣憤太資本主義了可惡。

那、我的蔬果汁不是那種榨汁的蔬果汁，而是活生生把你的蔬果們打成碎片的蔬果汁。而我的不二妙帖就是不管打蘋果、打柳橙、打紅蘿蔔、打菠菜、打東東，總之一定會加西洋芹！就是那個西餐蔬果杯常會出現的淺綠色很粗的梗！略帶怪味每次蔬果杯都想跳過他的那個！

這東西，不是熱炒一百炒花枝的那種細細芹菜，他長得像上圖那樣，纖維超粗非常勇壯，據說單吃容易刮胃，我是個胃潰瘍容易復發的女子，但西洋芹汁混合其他蔬果從來沒讓我胃痛過！我在遇到西洋芹之前，也試過都打黃瓜類的東西，但自從誤打誤撞聽說西洋芹降血壓(容易發瘋飆血壓)之後，意外地發現我的便秘好了。黃瓜系列效果都沒他好。

上帝啊當我的便秘好了之後，心情就好三分之一了。

但是西洋芹是個不怎麼好吃的東西，對我來說，它的味道很濃烈，我喝過最難以下嚥的組合是：西洋芹+小黃瓜+菠菜+檸檬+苦瓜。味道大概就像孟婆湯，喝了就什麼都記不得了。

先在這裡幫苦瓜消毒，我超愛吃苦瓜、非常喜愛、他的苦味和怪味就如同瑪那一般香甜。(註釋：瑪那，出自聖經，是上帝賜給民眾的白色美好食物)

所以一定不是苦瓜害的！西洋芹跟檸檬就是完全的冤家，難喝到爆，我差點放棄喝完。但是有一樣東西就是消滅西洋芹這個怪味的良方，燈燈燈，豆漿！！！聽起來一定超噁心，芹菜加豆漿，還沒喝就暈車想吐了。但很奇妙的是，當統一黃金無糖豆漿緩緩加入含有臭西洋芹的蔬果汁之後，整個蔬果汁會有一種莫名的奶味、或者說、一種香醇溫軟的味道(美食形容詞終於出爐)。是也沒有那麼好喝，但味道完完全全出乎我意料，豆漿把西洋芹的濃烈轉變成一種餘韻的延伸、彷彿青春少女總會在你回頭的那一瞬間露出羞赧的淺笑一般，在口中變成點睛的一味新奇！

所以之後我時常習慣加入無糖豆漿，分量大概是，2/3罐紙盒豆漿加上1/3棵西洋芹，其餘的就是一顆蘋果或一根小紅蘿蔔，如果想要口味甜一點蘋果就加多一點這樣，打出來的份量絕對讓你喝完叫媽媽、咳、不是，是喝完上天堂都不用再吃東西了。

(再次感謝鮪魚罐頭前景的美好，水煮鮪魚罐頭炒蛋很好吃喔)

好，接續喝完飽到上天堂的問題，我為什麼要做這種很man乾掉蔬果汁這種事情，因為我實在太怕它氧化了，例如蘋果放在空氣中大概30秒就變黑了的概念，我很無知我超怕打完會因為高速旋轉攪拌產生熱能、加速蔬果氧化的速度、因而大量營養流失。聽起來感覺邏輯好像沒什麼錯，於是我就每次都做這種一飲而盡的事情。

但這幾天，我發現，其實好像可以冰起來耶。

我把喝一半的蔬果汁加個保鮮膜冰起來之後，過了兩個小時拿出來還是一樣綠。所以大概是告訴我可以不用再撐爆我的胃了。

那麼一定很多人很關心關於減肥的話題，蔬果汁能不能減肥、能不能美白、能不能抗癌等等。well，我真的不知道！減肥還是乖乖運動吧，如果你肖想利用乾掉蔬果汁飽到上天堂來取代吃飯飯，是不行的，人的身體還是需要蛋白質需要澱粉，奉勸大家不要當仙女每天喝蔬果汁當飯吃，那只有言情小說裡的纖瘦美人說自己不愛吃肉可以做的事情，我們是人！我們要好好地吃飯！

美白也一樣，蔬果汁裡面有很多營養沒錯，但它們也不是直接進八百個單位維他命C進細胞裡，也許是有輔助效果，但因為我還是不白、斑點也沒變少所以覺得還是防曬最重要。

至於預防癌症，我覺得是個很簡單的概念，當你營養均衡了、體力好了、心情好了，自然就免疫力就會好、什麼病都不會來煩你了不是嗎！

最後，希望大家有便秘的困擾不妨試試，有心裡便秘的，也能找到意料之外的解！

雖然我到現在還是時常發瘋，但心裡會想說、那我去買菜好了，翻食譜的時候立刻情緒立刻就會變得和緩，真的是意外中的收穫。瘋女人都能找到解了，正在困擾的朋友要相信自己也可以找到解！

收工！